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Marathon de la banane

Marathon de la banane

Avis aux grands sportifs, Le deuxième Marathon de la banane de Martinique aura lieu le Dimanche 6 Juin 2010, au Lamentin. Pour ceux qui se sentent d'attaque pour y participer, je vous informe que vous pouvez vous inscrire par internet, sur le site du...

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Mal de dos

Mal de dos

Savez vous que 60 à 90 % de la population française souffre du mal de dos ? On peut dire qu'après des milliers d'ouvrages sur ce sujet et des millions de victimes, le mal de dos s'est installé dans notre quotidien. En bref, nous sommes devenus des accrocs...

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Faire de l'exercice en s'amusant

Faire de l'exercice en s'amusant

Mesdames, vous en avez assez de voir votre compagnon, tous les jours, affalé sur le canapé, une manette de jeux vidéos à la main ? Prenez votre revanche grâce à une console révolutionnaire, qui s’est fait connaitre il y a déjà plus d’un an : La Wii Fit...

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Pause déjeuner

Pause déjeuner

« Mangez bien, Mangez sain », cette éternelle contradiction qui nous fait réver mais qui nous semble si inaccessible... Il est, en effet, difficile d’imaginer une alliance entre plaisir et diététique. Et pourtant, cette alliance existe ! FINI les régimes...

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Opération ventre plat, deuxième partie

Opération ventre plat, deuxième partie

Hier, je vous ai posté quelques exercices d'abdominaux, cependant, pour obtenir des résultats optimaux, je ne saurai que trop vous conseiller d’alterner avec des séances de Power Plate (2 séances de 10 min par semaine). Pour ceux qui n’ont pas encore...

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Opération ventre plat, première partie

Opération ventre plat, première partie

Voici 5 petits exercices d’abdominaux simples à faire chez soi, pour être en forme pour les vacances : Extension des jambes Muscles sollicités : Grands droits de l'abdomen On expire lorsqu’on tend et on inspire lorsqu’on revient en position initiale....

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